トースターorオーブンで作る、揚げないから揚げです。
１個から簡単に作れるので、お弁当のおかずにも最適だし、なんにしても、揚げるよりカロリーOFF！
一人暮らしの人でも、簡単に唐揚げがつくれちゃいます（＊＾ ＾＊）





１、鶏肉を切ります。唐揚げ用の鶏肉を使えば、切る必要もなく簡単です♪
２、ビニール袋に鶏肉、ショウガ・ニンニクのすりおろし小さじ１、酒大さじ1/2、醤油大さじ1/2を入れ、
もみこんで、冷蔵庫に15分ほど入れておきます。
３、別のビニール袋に小麦粉を適量入れ、鶏肉を3～4個ずつ入れて、ビニールに空気を入れて膨らませて振り、鶏肉に小麦粉をまぶしつけます。
　　量が少ない時は、普通にまぶしつけてもOK！
４、オーブンのトレーにクッキングシートを敷き、小麦粉をまぶした鶏肉を並べていきます。
　　そのまま、トースターで片面10分ずつ焼きます。
　　オーブンの場合は、180度に予熱し15分、ひっくり返して10分焼きます。
　　一度クッキングペーパーの上にとり、油を吸わせて完成♪



下準備をビニール袋で済ませるので、唐揚げ用に切られた鶏肉を使えば、
洗いモノは、オーブンの天板と、菜箸だけ！